下面每天记录称量情况 体重 吃了什么 每天早晚十点准时～

算是第一次尝试这种方法没有经验啊没有经验 到底会不会成功呢心里有点略紧张
不过紧张估计是来源于担心自己又做不到=_=
没错是又啊…想当初坚持两个星期不吃晚饭加跑步瘦了10j 但是抗不过周围环境压力又胖了回来…那时候周围有个超级瘦饭量看起来也不小的女生于是自己作作的跟她同步饮食…结果后来发现一发不可收而且人家女生其实吃的不是很多！真的！一盘炒饭不合胃口两口后就倒！饿的之后习惯性喝开水如厕次数超级多！胃口叼的一塌糊涂只要不是自己想吃绝对不碰！唉哪里如我一般堕落只要饿了就往嘴里塞…

决定看会书再补楼…好荒凉ˊ_>ˋ

把图放上来～度娘好像没有相关词条的编辑…只好找了一个年代久远的帖子来看啦…
其实没图没真效真的很少有人来看过程的…换作是我也不愿意
不过这次开帖就是以激励自己-找点事做-记录生活 为目的的～而且怕自己因为减肥脾气暴躁 找个地方算是“发泄”下吧～

其实前一周一直有锻炼 间断跳piu下午散步（？）两小时 最有效的一次是在跟妈妈一起走到外婆家 当然时间是晚上 第二天一早起来发现轻了2J 在意料之中^_^虽然减掉的是水分也说不定…可是不管怎样验证了一条万年不变定律：睡前运动减最有效！

日期：一月三十日
体重：56.1
火速脱光秤好冷的说

频繁的刷…躺倒现在才起…拒绝了妈妈的早餐馒头假装自己还没睡醒…到底要不要告诉她闺女我的节食大计呢，总 感觉她会坏事…

中午妈妈在楼下喊饭了
这个时候烦躁和怒气一齐上涌有点hold不住…还好我慢慢腾腾回喊过去了没发脾气…要是发脾气她也会觉得奇怪吧这没来由的=_=（我们一家人奶奶妈妈嗓门都大…吃饭喜欢喊饭可是我真心不喜欢这样…）坚决不下去！当然要和谐的商讨～

跟妈妈爸爸好脾气的商量了貌似有点用…总之撂狠话了这次不过看上去他们还是有点犹豫…理解万岁！
唉…感觉苦战在后头。不知道三天里面能不能撑住外界压力？反正对自己狠一点我还是能做到的，关键就是对家里几只反对的碎碎念神烦=_=说起来也是为我好…我觉得支持我瘦下去才是对我真好～

有点难过的时候思考人生
问题如下：人为何要向现实妥协？

这是缓过来了发帖
思考再三无果（想太多），走入死胡同。
fighting！开始看海哲我～

又开始难捱了真桑感…话说海哲我没有kmhm好看，鉴定完毕。存着看存着看存着看…不是我的风格…可是为什么这两个剧这么像啊难道编剧通过气了？
不管怎么说还是要坚持下去！加油～

发现我在韩剧吧里的帖子被删了泪…好吧下次我会遵守吧规发的～

一个人刷到15我也是蛮拼的都没有围观小伙伴么～又开始饿了又开始了…看到书没多久就饿唉真是！