回复：独家の逆袭秘籍【空间素材吧】

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回复：独家の逆袭秘籍

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两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

505楼2015-02-05 13:49

2 刺激淋巴流向

506楼2015-02-05 13:57

3 整个面部按摩

508楼2015-02-05 14:02

双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

509楼2015-02-05 14:03

4 提拉脸颊

510楼2015-02-05 14:04

利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

511楼2015-02-05 14:04

5 掐捏脸颊肉肉

512楼2015-02-05 14:04

两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次

514楼2015-02-05 14:04

6 刺激颧骨

516楼2015-02-05 14:05

7 拇指推按腮骨

518楼2015-02-05 14:06

四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

519楼2015-02-05 14:06

8 指尖按摩额头

520楼2015-02-05 14:08

五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

521楼2015-02-05 14:08

9咽喉处绕圆圈

522楼2015-02-05 14:09

我知道这么说可能有点枯燥但是图下载不下来啊啊啊分分钟砸键盘

523楼2015-02-05 14:09

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