我觉得戒烟是一个痛苦的过程，尤其对我，有２０多年的吸烟历史的人，谁有好的方法，请介绍一下如何，我是分感谢．

戒断反应大家都有，只是因人而异，有重有轻。牢记吧训！！！

只要你又信心你一定行的兄弟，支持你�

第十七天

第十九天，这几天有时睡觉会梦到吸烟，很怕，还好只是梦�

大家一起努力啊，不过大家不要在五一时破戒啊，节假日最容易破戒了和朋友一起吃饭喝酒时大家一定要保持清醒啊。在这里祝大家五一快乐�

我一边戒一边记录感受，给后来的提供参�

第二十三天，还好，五一也没破戒，呵�

第二十六�

haha

第三十一天。哇，一个月没抽了，这一个月过得真是既快又漫长，这几天有时晚上会梦到抽烟，平时有时也有一些想抽，但主要是心理上的。说实话，对将来一直不抽不敢说有百分之百的信心，还是再坚持一段时间再去申请学位证书吧�

我也是有同感.一旦戒烟,就牙痛,一抽烟就咳嗽.身体越来越差,这次下定决心有二十多天没抽,心瘾烟瘾少了许多.不能让自己兴奋.

哎，昨天被地震吓到，俺在重庆，现在想起来还很怕，成都那边死了很多人，在绵阳的亲戚到现在还没联系到，好烦，又想抽了�

第三十四天，不知为什么这几天越来越想抽了，难道是第二波来了吗�

天佑中国，人间有爱。朋友们，无论你们身边有任何的条件，只要是能帮助灾区的，希望我们都马上付之行动，莫以善小而不为，一篇文章，一元捐款，都是一种支持，2008注定是荣耀与灾难交辉的一年，灾难的是中国人的土地，荣耀的是中国人的心�