当年的宿舍小蛮腰，可悲变成今天的水桶腰，舍友都说我要胖到没朋友。伤心～T_T
楼主156cm，体重达到了惨绝人寰的62.4了。经过多人打击，决定痛下心扉开始减肥，为了监督自己，特立贴为证。
阿门～保佑我快快瘦下来，14号放假好去见男朋友。么么哒

连续做了两晚上的深蹲，现在腰酸背痛的厉害。

14号就放假了，好捉急，回家又是大吃大喝，怕自己忍不住。

早上8：00起来称了一下，重了3两，可能是穿了衣服的原因吧，哈哈～

2月3号苹果日，可是我的苹果忘记带来了，怎么办？早上起的晚了，出门才发现两手空空，到办公室口干舌燥的，拿了一个250ml的脱脂奶解渴。那今天就只喝奶吧。明天继续苹果。

请赐予我力量，请吧友尽情的刺激我，让我坚定信心

目标：今天就只是喝500ml牛奶，什么也不吃，明天苹果。

2月3号晚，61.2kg
两天没吃主食，瘦的也只是水分。加油！

2月4日早8：00，61kg
今天苹果日，截至11：14，没喝水，吃了半个苹果。不知道为什么，觉得苹果好酸，难下口，好想喝水呐。

2月4号晚，60.7kg。
一定是我的运动量不够，我只是每晚的深蹲+压腿（据说能长高，腿变好看）+腹部运动。半小时的运动量看来还是不够，可是对于一个不爱运动的人，真的是无法了。今天吃了两个苹果，实在是觉得酸，吃不下去，没有便便，口渴的我好像喝水啊！明早起来一定大喝牛奶

昨晚睡晚了，现在特别困，今天好忙，一个早上都在开会写材料。中午路过食堂，有点饿了。上火一次厕所，喝了3瓶脱脂奶，下午回去再喝一个，坚持不喝水。