减脂百分比例高的亲们 奖励韩国豆皮一袋 奖励不是目的 关键是减肥成功哦

早餐，一杯燕麦，半份菜卷饼。一个煎鸡蛋。50深蹲。30仰卧起坐。

群号在哪里，人家木有看到，lz快现身啊。

其实想瘦 真得是必须管住自己得嘴 不管在好吃得东西 从来不多吃

中午豆腐干 半个红薯

楼主现在多少斤

我现在62.2 160 全职妈妈 明年就上班了 想这段时间到一百左右
已经连续18天没吃晚饭了.那才掉了五斤

晚上没吃东东 因为头疼躺了一会

我很烦 我觉得我老公根本就不爱我 也许是我太傻吧 我们俩连婚礼都没办，只领了证， 更别说给我什么彩礼钱了，我和他在一起 ，事事迁就他， 他买车我还给他拿钱， 去年在北京他半年没上班 ，都是我养他 在北京租房的房租也都是我交 ，可是他只把我当保姆 什么活都不干，倒杯水都让我倒，洗衣服 擦地 刷碗 做饭 这些活他从来没干过， 也从来不给我关怀 一不顺心就骂我 我刚才和我大姨视频 ，他居然说最看不上我家人， 还说我们家人不帮他 ，我家就一个妈妈 ，我爸爸去世了怎么帮， 我们家人起码给我们办婚礼了 还给了我们三万块钱啊 ，我不是挑理的人 可是他太过份了，他哥哥在我们家住了两个月了 他哥哥的衣服被子都是我洗，他们晚餐回来吃 我都是给他们做三四道菜的，我们的交流越来越少 ，他下班后也就是玩英雄联盟，我也发现他根本就不爱我 他需要的是一个免费保姆而且是给他会挣钱的保姆，我再忍忍他，如果不改我就和他离婚

准备睡觉了 没吃饭还运动了 pumt up 40分钟

刚才喝了一袋酸奶 九点再吃一颗鸡蛋吧

[FUEL PUMP]️哦

早晨吃的多 昨天运动量大 又过午不食 中午吃了一点 今天起来吃了一个花卷 一碗汤 8个枣儿 一颗鸡蛋

一会准备跳一小时的pumt up

早上好 各位