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运动三天怎么还增重了？坐等大神

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和另外两个闺密去健身房第三天了，我们今天称都重了几两，闺密用她家的称称的，所以应该不是一个称的误差问题，而且我们都明显觉得腿部变硬了，这样下去都练成肌肉了不但不好看而且更难减可肿么办？大神出来给说说呗~
来自Android客户端1楼2015-02-03 21:27回复
    我们会做瑜伽，跑步，瘦身操，还有最累的动感单车，平均每天运动三小时左右。吃饭有克制，几乎不吃油及衍生品，我是以燕麦，牛奶，酸奶，鸡蛋，水果为主，晚上睡前一小时喝几口红酒。求指导。。。
    来自Android客户端2楼2015-02-03 21:30
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      5599
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2015-02-03 21:33
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        送楼主十五字了了了了了了了了了了了了了
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2015-02-03 21:34
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          可能是屎没拉
          来自Android客户端5楼2015-02-03 21:34
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            重了很正常
            来自Android客户端6楼2015-02-03 21:34
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              精确到两？称猪肉吗？
              来自Android客户端7楼2015-02-03 21:37
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                运动毫无规律 当然没效果 跑步 单车一次只能选一样 还有瘦身操 跑步也好单车也好时间1个小时内 还有减肥不是3，2天就有效果的
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2015-02-03 21:38
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                  私人教练！
                  来自Android客户端10楼2015-02-03 21:39
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                    多喝点水
                    来自iPhone客户端11楼2015-02-03 21:44
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                      人一天的体重差是很大的，有些人可以达到3斤。多了几两估计是喝的水，或者吃的饭，腿部硬需要肌肉拉伸
                      来自Android客户端12楼2015-02-03 22:39
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                        不要在意那数字 多照照镜子 或许你张肌肉了呢
                        13楼2015-02-03 22:43
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                          三天腿就变硬了 也真是醉了 别练了 再练该成肌霸了
                          来自Android客户端14楼2015-02-03 22:47
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                            3天就能看出什么，，
                            星座王
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                            去徽章馆》
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2015-02-03 22:55
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                              一瓶矿泉水就1斤重，几两肉就是一口水无所谓╮(╯_╰)╭
                              IP属地:北京来自Android客户端19楼2015-02-03 23:22
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