挽回本来就是一个追求的过程，如果只是简单满足对方提出条件或者不求回报，那么就算挽回了，那也是畸形的，不长久的，对于没有自我的你在ta看来是很缺乏吸引力的，再次放弃你只是一个时间长短问题。所以我现在教大家的事如何根据Ta的行为来判断ta心理上的改变。

1，假如分手后他对所有骚扰不屑一顾，不理你，但你如果做的很过火打扰到他正常生活，他辱骂你了，那么很遗憾告诉你，你是真的让他感觉到烦了，如果是这样那么就需要洗印象，这个难度是很大的。

2，假如分手后他对你的骚扰偶尔有回应，甚至有时候让你感觉回到了恋爱的时候，但是总是在你提出复合毅然决然的拒绝，然后又拉开了与你的距离，这时候别气馁，也别开心，这是因为你们感情中有他认为不可调解的矛盾存在，可能是家庭地域性格等等不找到不把这问题解决掉ta可能永远对你是这个态度，也有可能是单纯的可怜你，这种就没必要继续了，要像挽回必须逆转。

举 一个很简单的例子就可以明白这个道理，当你急切需要帮助的时候，一个你很亲密的朋友帮助了你，和一个陌生人帮助了你，那种内心的感觉是不一样的。因为我们 能够从外部的理由来解释朋友的助人行为：因为他是你的朋友，而对于陌生人来说，由于我们不能从外部找到理由来解释，所以我们就会从内部来解释：他一定非常 乐于助人。这就是所谓的“过度理由效应”。

恋 人之间的分手，很多情况都是在冲动的状态下做出的决定。做决定的时候，自己的脑子里面想到的都是对方的不好，认为肯定没有办法过下去了。但是，过了几天之 后，发现自己的想法变化了，想起了对方的好，又不愿意分手了。可是，对方的心却被分手的话语给伤害了，对于和好态度冷淡，于是自己就踏上了挽回的艰苦之 路。

如果把挽回爱情比喻成一场战役，那么只有知己知彼才能掌握先机。虽然我们不是对方肚子里的蛔虫，很难确切了解对方的想法。但是，我们至少可以先从自己做起，先足够了解自己，这也是要取得成功所必须的一半基础。

要知道，当对方向你提出分手的时候就代表着 他（她）已经对你的一切都加以否定了。这
个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任
何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所
做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至
不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

如果我不主动的与他（她）联系 他（她）找新的么办？
回答: 感情是两个人的，虽然是他（她）先提出的分手，但这并不代表他（她）不伤心
当你因为失去他而不再相信感情的时候，也许他也一样。
而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，
会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪，
当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时
他就会把你当成自己的倾诉对象。这个时候，不正是你的重新追回的机会吗?
只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。

这个时候一定要打理好自己的生活，并重新认识自己，保持自己良好的生活态度。一定要证
明，没有他（她）你也可以生活的很好。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他
方面，散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他（她）重新认识你，并改变他（她）
对你的印象。千万不要让对方只是迫于压力或是同情才与你交集，否则得到的只是对方的怜
悯，而不是爱。

[冷处理的时间是多久]
其实时间越长越好（一年以下，4 个月以上、具体的根绝每个案例而定）
因为时间越长，他对于你的否定态度就越小，也就越容易改变对你的想法。试想一下，当你
时隔一年，以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？
此时你们之间这样平等的沟通和交流，才是你挽回他（她）的正确时机。
[分手后 成为“朋友”关系 不拒绝与你保持着联系和交集]
这个时候，不需要再冷处理，但也不能太热情了。
分手后的两个人不可能成为朋友，我想这个道理谁都懂。
那为什么分手后还要以朋友的身份保持着交集和联系呢？
“分手之后，我们还是朋友”我们经常听到这样的话。对你说这句话的人很好的表现了他们
的风度。但其实这只是因为他们还没有找到更好的人选，暂时把你当成自己寂寞和空虚时的
一个寄托，或者只是抱着新欢旧爱能共聚一堂天真想法。所以 不要被“朋友”这两个字欺骗了，他（她）心里对你的否定态度其实并没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。
你们之间还会偶尔见面，吃个饭、喝喝咖啡、倾诉一下心事。
记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。而
是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。

1、不再提和好，不再提起以前的事
你很爱他，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。你如果在这时候把你
们的往事，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。这对挽
回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。加重他（她）对你的否
定心理。

2、抓住有限的机会 让对方感觉到你的改变 增加自己的筹码
不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅
力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，
让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通
和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。