Get !能做成甜口的么嘿嘿

外面卖的面筋不是油炸的么

自己不会洗,求教

求图片

请直播教程

吃过学校门口的烤面筋！五块钱三串～

为什么会淀粉少--喜欢 就会放肆 但爱 就要克制

这个是第二次做的，今天就凉拌个黄瓜好了。昨天是直接手撕了吃的。呈现这个颜色我也不造为啥。这里的面粉做成的馒头都不是白色，略略有点棕色。不造是不是全麦面包里的那种麦麸渣渣类似的东西。

吃完饭再直播新一轮的～
从成分上分析，每100g面筋有20g左右蛋白质（具体看洗的程度，就算20好了）。1g蛋白质克提供4大卡热量，这是80大卡。剩下的几乎都是水分，喝少量的膳食纤维以及其他，满打满算100大卡。说300大卡的是放了满满一勺油红烧的吧！
1g蛋白质产能4大卡，1g碳水化合物产能4大卡，1g脂肪产能9大卡。100g瘦牛肉/鸡胸/鱼什么的热量大约100大卡左右。所以大鱼大肉不要紧，关键不能放太多油烹饪！

这样想来，饼干真是一点营养都没有啊 。。70多克碳水化合物，20多克脂肪。难怪热量至少（70*4+20*9=460大卡）呢！

远远不满足

这个是我吃酿皮里的东西 我很爱吃 这个原来可以自己做啊 受教了！

第一张图是之前用的那种面粉，还特地从垃圾袋里翻出来了叫普通（中筋？）面粉，每100g含有蛋白质9.4g，膳食纤维3.1g，碳水化合物77.7g。我昨天可能用了500g左右的量，这样算下来蛋白质50g左右。
反正一大团面最后变成了一小坨。。
右边是新买的高筋面粉，每100g含蛋白质13g，膳食纤维3.1g，碳水化合物75g。今天倒了估计300g左右的量。

加油，楼楼，不过一斤只能做一小碗吗？