Eric Lafforgue的跑步健身日记_跑步吧

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Eric Lafforgue的跑步健身日记

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先简单介绍自身情况：体重65kg 身高178cm，年龄32岁。最长一次跑步距离11km。
距离上次跑步时间：3个月
目标：减少腹部赘肉；练出肌肉线条；体重保持在60-62kg间

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来自iPhone客户端1楼2015-02-14 16:58回复

2015-2-14 17度第一天 34mins 约4km

来自iPhone客户端2楼2015-02-14 18:26

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达昌电子科技（苏州）

达昌电子为3C产业之电视、面板、笔记本电脑、车用零组件及连接器之专业供应厂商。自创立以来，即本着诚信、创新、效率的经营理念，于1986年成立以来业绩持续快速成长。

2025-03-06 18:12广告

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2015-2-17 13度第二天 43分钟 4.5km

来自iPhone客户端3楼2015-02-17 18:25

2015-2-19 11度第三天 25mins 3.5km 风比较大

来自iPhone客户端4楼2015-02-19 17:29

2015-2-20 6度第四天 40mins 约4km

来自iPhone客户端8楼2015-02-20 20:44

2015-3-10 10度 40mins 4km

来自iPhone客户端9楼2015-03-10 22:30

2015-4-1 4km

来自iPhone客户端12楼2015-04-01 21:01

收起回复

2015-5-18 27度 4.5km

来自iPhone客户端14楼2015-05-18 13:09

2015-5-19 30 1.5km

来自iPhone客户端15楼2015-05-21 22:26

2015-5-21 27 4km

来自iPhone客户端16楼2015-05-21 22:27

2015-6-25 30度 3km

来自iPhone客户端17楼2015-06-25 22:40

2015-7-4 23 25分钟出了点汗，留了点血

来自iPhone客户端18楼2015-07-04 21:36

2015-7-6 20度 2km

来自iPhone客户端19楼2015-07-06 15:27

2015-7-7 21度 25分钟

来自iPhone客户端20楼2015-07-07 19:40

2015-7-15 50分钟 30度

来自iPhone客户端21楼2015-07-16 06:40

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