兄弟，这些只是暂时的现象，熬过去就好了，想想心慌，焦虑等症状来的时候是多么的可怕！

一个字，扛！另外对自己的睡眠不要太关注了，会造成心理暗示，反而恶性循环，别把它当回事，你没听说过，有人因为睡不好而死亡的吧！所以该干什么干什么，睡眠反而自然就好了，转移下注意力，多到吧里来，看看帖子，给自己添加些正能量，未尝不是件好事。

心脏不舒服可以吃点复方丹参片，管用，肾上腺素失调的阶段过去就好了。

跟我一样，出虚汗太难受了，昨晚一整夜都无法入睡，实在受不了那种噩梦连连的感觉，我现在就算不喝酒也出虚汗，以前出虚汗仅限在戒酒后几天，，夜里醒时濒死感非常强烈，醉酒一次，好多天都见不了光，不敢见人，夜间睡觉异常的警觉，几乎被噩梦，折磨的痛不欲生，感觉自己完全活不下去了，被子不盖冷，盖了流汗，你尿不出来是憋的尿不出还是压根喝水很多就没尿？

早上八点半起床了。。。昨晚睡的还行，一夜无梦。
今天是戒酒第六天。从今天我可以说戒酒而不用说戒断了。谢谢广大吧友的支持和鼓励，最困难的时期已经过去，今天早上起来的时候已经是头脑清晰了。
现在就是要继续保持下去。

我朋友这二货前几天家里老房子拆迁，翻出来半箱老酒，昨天晚上叫我我没去。现在我真想知道这酒到底多少钱

出去洗了车，又上了一趟超市，今天心情不错，没那么郁闷了，阳光第一天。

一样的，觉得丢人。

喝酒的人群中，10%的男性和5%的女性都是酒依赖。很不幸，我是这10%。我不能控制性的饮酒，而且症状越来越明显。说实话，对我们来说，戒酒比戒毒还难。原因就是心瘾难除。
越战时美国大兵为了提高战斗力曾服用过镇定类药物，回国后就停止了服用。时隔二十年后，当再次回到越南，这些当年的士兵第一件事不是追忆过去，而是马上找此类药物服用。。
吸毒的人复吸率高的原因也是心瘾，生理戒断后，只要不接触，没那个环境，也就不会再次复吸，但一旦有了那个环境，一下就回到解放前。
我们戒酒，首先要意识到无法改变的饮酒环境。中国的酒文化博大精深，吃饭无酒不欢，豪饮无处不在，劝酒无所不用其极。我们无法避开这个环境，就要无时无刻不受心瘾之煎熬，难道这比戒大烟简单吗？
话又说回来，尽量避开那个环境，我们还是能做到的。万一避不过，永远不端第一杯酒，我们也是能做到的。千万不要试着去考验意志力，那个我们考验不起。这是我不止一次的教训！
中国人没有信仰，不用去照搬外国人那一套。我也不信鬼神，我觉得我们不用去感谢上苍，我们只要今天感谢我们自己，今天我没有喝酒。

戒吧兄弟我驾驶舱里都藏这酒罐到矿泉水瓶子，看没人酒喝两口，想想真的很后怕啊

努力做到今天不喝酒

我们一起坚持下去，有尊严的活着

兄弟看了你所有帖子和我差不多，这酒咱不能在喝了，要不后果真不敢想像

戒酒第七天。早上还是起不来，太懒了。以前不喝酒的时候早上六点半不用闹钟就醒了，这几天一觉睡到八点半还不想起。
与一周前那四天的疯狂饮酒有关，说明机体还没完全恢复。
与假日综合症也有关，生物钟还乱着。想想明天早上要早起就头疼。

感谢自己，今天中午吃的麻辣火锅，胃没有什么不舒服的。就是想喝酒。火锅配啤酒总觉得天经地义，今天配的凉茶，没什么不对的。