首先问题来了，为什么要减肥。其实以前可能也觉不出什么，以前总说学习好就行了，别的可以不管。但是现在不知道为什么特别在乎体重和外形。我这个人心理有点不对劲，特别喜欢看人穿西装和长衫，特别喜欢那种能把西装和长衫穿的有板有眼的人，比如李玉刚。最给我刺激的可能就是他了。他女装我就不怎么说了，可是他就是能把西装穿的特别笔挺特别好看，我是个女的，但我特别喜欢他穿西装和长衫，可我没有那样的身材，所以我要减肥，我要瘦到42公斤，到时候我也能穿笔挺的西装和长衫了。

体重:68.6kg
身高:163cm
目标体重:42kg
目的:能美美的去看昭君巡演，和李玉刚合影的时候能够不再羞愧。

先跑二十分钟步

二十分钟跑完累吐了，整个人像是从水里捞出来的，加油，汗下去了洗个澡，继续运动！我先刷个牙(*/ω＼*)

晚上吃了一小块巧克力和一块饼干没有忍住，毁于一旦了

一个大年三十，吃回了大脸盘子。

我的青春不能让肥肉爬满。

去旅了个游，感觉又胖了。

该午睡了。

从今天起做深蹲起，今天本来想做五十个的，结果做了四十个后心跳的特别快，喘不上气，心脏病犯了，喝了一口水就赶紧躺下了，别死过去了慢慢来，循序渐进……

四个月下百
不用什么苹果鸡蛋黄瓜，我有胆囊炎不能吃鸡蛋的。

过午不食都他娘的扯淡，你能一辈子过午不食吗？

把练肌肉的运动停了，因为练出肌肉真的是怎么减都下不来，现在肉变得超级松...(ಥ_ಥ)还是靠瑜伽和饮食控制吧...