98天，这段时间总是早上醒了的时候有点情绪不好，白天还是没啥问题，稍稍总结一下就是不能有自己一个人久待的情况，要不然瞎想的更多，这个应该是之前戒断焦虑症没好利索。

现在这个帖子对我来说可能不单单是一个戒烟打卡的帖子了，今年开年以来就诸多不顺利…从打卡以后，没事就在帖子里发下牢骚…心情也能好点。

满100天，但是心里并没有想象中的那么兴奋，反到是有些阴郁，戒烟历程中最难忘的可能就是过年时的焦虑了，引起的原因是腰腿难受导致胡思乱想，然后有大病感恐惧感。时至今日，腰腿依然未好，又是有些伤感，前景如何，有些茫然。

今天晚上要上夜班，虽然不倒班有些日子了。但是也还算适应，只不过独自一人的时候会想的有些多，想吸烟。有点点的焦虑，但是不严重，想自己的身体健康。

101,102天

103天打卡

104继续

105继续，昨天工作上有点麻烦，心情很低落

北京都开始大范围禁烟了，以后烟草被视为人人喊打的角色是肯定的了，趁着现在有这机会和决心，赶紧戒掉

其实有些时候好好想下，也就是戒着戒着慢慢的习惯了。

昨天去看了医生，3个月了腿还是疼，和上次看的不是同一个医生，以前说是腰间盘突出压迫的，这次又说是肌肉可能有炎症，唉，简直要崩溃了。要是戒烟的时候没这么多难受的问题就好了。今天是110天打卡

111打卡

112走起，现在这身体只有看上去壮，其实脆弱不堪，甚至都不敢跑步

腰腿还不好我感觉我又要焦虑了