烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。
　　其实烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。

电子烟不改变吸烟习惯,跟香烟一样给人一种吞云吐雾的感觉.电子烟与普通烟相比,电子烟不含焦油、无一氧化碳、二氧化碳、 氢氰酸、丙烯醛、砷、汞等有害物质,所以不会对吸烟者造成任何伤害.
电子烟不燃烧,没有燃烧后所产生的一氧化碳等4000多种化学物质的危害；电子烟不明火,没有“二手烟”对他人的危害及对环境的的污染,可在大多数禁烟场合使用；因此,电子烟不会危及吸烟者的健康,同时也不会危害周围人的健康.
电子烟提神,解烟瘾,可以达到戒烟、替烟，控烟、停止吸入烟毒的作用.
我不是做广告。电子烟真的有效果 本人也在使用电子烟辅助戒烟。
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