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IP属地:河南18楼2015-02-22 18:34
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                      IP属地:河南32楼2015-02-26 19:27
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                        IP属地:河南33楼2015-02-26 19:30
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                          IP属地:河南34楼2015-02-26 19:35
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                            【总结瘦腿方式】
                            1.站墙
                            2.深蹲(肌肉退勿做
                            3.竖腿
                            4.空中自行车
                            5.郑多燕垫上操
                            6.踢腿
                            7.拉筋压腿
                            8.蹲马步抖大腿
                            9.按摩
                            10.敲胆经
                            11高抬腿
                            12.跳绳
                            (那些乱七八糟的瘦腿方式都可以重在坚持)


                            IP属地:河南35楼2015-02-26 19:39
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                              IP属地:河南36楼2015-02-26 19:43
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