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回复：99女3年12cm up

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还有,刚开始锻炼的时候我跑那个路到尽头是要跑一下歇一下中途要休息2.3次 因为十二指肠痛所以总是停下来， 现在可以一次跑到尽头了~
来自Android客户端33楼2015-03-09 21:41
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    13.
    跑步2000+
    跳绳1000+
    自行车1小时左右
    靠墙10分钟
    倒吊3分钟
    怎么感觉做得好多，可是看起来又很少的样子
    来自Android客户端34楼2015-03-10 22:23
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      14.
      跑步2000+
      跳绳1000
      自行车1小时左右
      压腿200
      摸高100
      姨妈来了可以继续的 下雨天还跑 腿酸 摸高都摸不来了 哪时改成先摸高后跳绳好了 绳子跳坏了
      来自Android客户端35楼2015-03-11 22:27
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        躺着半个小时多睡不着
        来自Android客户端36楼2015-03-11 23:38
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          昨天晚上12.出才睡觉的不知道为什么头脑好清醒
          来自Android客户端37楼2015-03-12 11:01
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            上课听不懂…
            来自Android客户端38楼2015-03-12 11:02
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              15.
              跑步2000+
              跳绳200+
              压腿200
              踢腿200
              摸高50
              经期…
              来自Android客户端40楼2015-03-12 22:20
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                说我打gg？
                来自Android客户端41楼2015-03-13 21:52
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                  16.
                  跑步1000+
                  压腿100
                  摸高50
                  跳绳50
                  靠墙30分钟
                  篮球1小时左右(完全就是在跑来跑去而已→_→)
                  各种拉伸~
                  经期…想去游泳啊啊啊
                  来自Android客户端42楼2015-03-13 21:52
                  收起回复
                    吊砖器来了
                    来自Android客户端43楼2015-03-14 14:18
                    收起回复
                      来自Android客户端44楼2015-03-14 14:19
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                        密集恐惧啊啊啊天 不忍直视！！！
                        来自Android客户端45楼2015-03-14 14:22
                        收起回复
                          17.
                          跑步1500+
                          压腿120
                          摸高50
                          跳绳100
                          吊砖30分钟(一块砖是不是太少了无压力啊 不知道做对没)
                          经期…
                          来自Android客户端46楼2015-03-14 22:13
                          回复
                            女神请赐予我力量吧！！！
                            来自Android客户端47楼2015-03-14 22:14
                            回复
                              18.
                              跑步1000+
                              摸高50
                              跳绳70(绳子跳着跳着卷成麻花)
                              吊砖(早中各30分钟)
                              走路2000+
                              经期… 感觉做的好少
                              来自Android客户端48楼2015-03-15 22:00
                              收起回复

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