我是一个东北女生，可惜162小矮个，在加40公斤不到的小身材。和我的贴吧名字拼音很像，竹子ever

我看很多帖子都是减肥，我是锻炼身体，别喷我，其实瘦有瘦的悲伤

贴吧有人贴说，做最好的自己，才配拥有最好的未来。自己也是这么想的。楼主我也想这么去努力

昨天是第一天，400米一圈我慢跑了两圈就开始慢走，来回三次，我也是醉了。别人一圈一圈的慢跑，我却走走停停。

慢跑感觉气管和肺部胸腔不舒服。打卡。第一天的感觉

跑步之前要热身啊。今晚就这么干

今天晚上我8.00去跑的步，现在回来了。打卡。。我看见一个大叔跑了n圈⭕⭕⭕⭕

我感觉应该用个跑步的软件了，因为我根本不知道那个操场多大。跑了四圈。走了一圈想继续跑。感觉肚子两侧不舒服。

还是坚持又跑了两圈，走了一圈，跑两圈。。跑的时候呼吸实在太困难了

刚刚楼主想下楼吃个夜宵。我去嘞。。腿这酸爽。。走到门口，寻思寻思5楼还是回来发个帖，记录一下的吧

今天是第三天楼主很纠结别人跑是小腿痛，楼主跑是大腿内侧韧带痛。是跑步方法不对吗

楼主也开始练仰卧起坐。希望会有效果。更新结果和过程和误区。一定要坚持下去

仰卧起坐会头晕上网一查，版本很多，脑供血不足， 还有的说做的姿势不对。做仰卧起坐背是躬着的，颈子是不能动的。。 再不就是手臂夹颈太紧压迫颈动脉了,缺血就头晕。。浑身酸痛，先更到这吧。睡觉~zZ