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回复：【日记】150324|我要瘦下去

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晚餐：玉米一根两个鸡蛋白一盒酸奶加一些水果
来自iPhone客户端101楼2015-03-25 16:08
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    @灰灰儿nice @落秋smile @鸿钰妈妈 @O胖火柴 @好名都叫你取了 晚餐不要多吃
    来自iPhone客户端104楼2015-03-25 16:11
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      @伱诛仙来我诛三 晚餐少吃点 过午不食很伤胃的
      来自iPhone客户端105楼2015-03-25 16:11
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        我已经慢跑一个小时回来了 感觉…呃…说不出来 不知道跑步的时候想什么了 不知不觉就过了1小时
        来自iPhone客户端119楼2015-03-25 22:01
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          我睡不着
          来自iPhone客户端120楼2015-03-26 00:05
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            今天起床64.8 粑粑以后64.5
            来自iPhone客户端136楼2015-03-26 11:44
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              谁是第20个留下身高体重还有目标的思密达～～
              来自iPhone客户端137楼2015-03-26 11:48
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                要瘦的还有哪些在？？我怎么感觉有的就是来报个体重以后就消失了…
                来自iPhone客户端138楼2015-03-26 11:50
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                  够了啦！！再吃一肚子油
                  来自iPhone客户端142楼2015-03-26 12:11
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                    我罪孽了
                    来自iPhone客户端151楼2015-03-26 20:28
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                      今晚吃了好多…
                      来自iPhone客户端152楼2015-03-26 20:28
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                        第一个月and第二个月：
                        早餐：全麦面包2片或者一根玉米[HEAVY PLUS SIGN]一杯温牛奶（温豆浆）或者鸡蛋白2个[HEAVY PLUS SIGN]水果
                        早午餐间：[HEAVY PLUS SIGN]一根黄瓜
                        午餐：一碗米饭[HEAVY PLUS SIGN]鸡肉（牛，鱼都行）[HEAVY PLUS SIGN]蔬菜一起搭配均衡
                        午晚餐间：[HEAVY PLUS SIGN]一盒酸奶
                        晚餐：玉米一根[HEAVY PLUS SIGN]两个鸡蛋白[HEAVY PLUS SIGN]一点水果
                        来自iPhone客户端153楼2015-03-26 20:47
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                          先按这个饮食来 3天后再搭配运动
                          来自iPhone客户端154楼2015-03-26 20:48
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                            人呢
                            来自iPhone客户端155楼2015-03-26 21:06
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                              哪儿去了？
                              来自iPhone客户端156楼2015-03-26 21:07
                              回复

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