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塔哥锻炼打卡贴

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每天慢跑两千米，快步走两千米，跳绳五百个，仰卧起坐四十。打卡中
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2015-03-24 23:19回复
    20150324
    仰卧起坐持续没做，腰部疼痛。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2015-03-24 23:20
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      从0304到0324运动二十天，除阴雨天，姨妈日。OK[OK HAND SIGN]老砸没瘦，但是肺活量不错了。
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2015-03-24 23:21
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        有点厉害。为夏天做准备。
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2015-03-25 00:16
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          20150325
          五圈+四圈半，十个深蹲，五百个跳绳，两个仰卧起坐。。。操场器材不行就是疼。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2015-03-26 00:04
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            真的不能多跑！一开始腿会瘦，然后肌肉出来就不好玩了
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2015-03-27 23:35
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              20150327
              五圈+四圈半，五百个跳绳，二十个剑步，十个深蹲。
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2015-03-28 10:06
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                敢问吨位几何～
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2015-03-28 15:10
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                  20150328
                  断档，因为浪
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2015-03-29 09:19
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                    20150330
                    五加五，五百跳绳，三十深蹲，一百五剑步
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2015-03-31 23:05
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                      20150331
                      五加四点五，五百跳绳，一百剑步二十深蹲，一个月了毫无效果
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2015-03-31 23:06
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                        20150401
                        五加五点五，五百，一百弓步，好吧剑步有种自创的感觉，十个深蹲
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2015-04-01 22:47
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                          20150403
                          五加四点五，五百，一百弓步，三十深蹲
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2015-04-03 11:03
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                            我会说！！！！三天没运动！！！一方面因为天气，更大因为氘氘，不让我准时运动！！！
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2015-04-06 11:06
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                              伟大的度娘啊，请遵守你的契约，听从吾的召唤，将你广告的力量展现在世人面前，净化他们无知的灵魂。大召唤术：上海买房子25万。楼下肯定是卖房的孙子
                              IP属地:江苏来自Android客户端15楼2015-04-06 23:26
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