回复：关于胸大肌【健美吧】_百度贴吧

01月08日漏签0天

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回复：关于胸大肌

只看楼主收藏回复

每次热身后现试几个大重量的，需要保护，能做几个做几个，然后再恢复你的重量，一个礼拜重量就能上去了，当时我就这么练的，但是大重量一定要有保护

来自Android客户端33楼2015-04-01 10:58

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吃大力丸吧，很有效

IP属地:新疆

来自Android客户端34楼2015-04-01 17:47

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