努力加油 每天进步一点点 减肥是我余生所要做的一件事 健康是我一生是追求 浑浑噩噩的度过了那些年 必须清清楚楚的度过余生 我是骄傲的公主 我是自己的女王 我会越来越好 谁也不能阻止 任何人也不行

今早63.2 昨晚饮食一根烤面筋 一根鱼豆腐 一根烤肠 一个烧饼 很小的呀 40分钟慢走 小红帽一套
今早 一个鸡腿3个小烧饼 真的很小不然怎么吃3个 还有一碗豆浆 （昨天晚上头晕了 ） 40快走。

回来了

今早63.1 最近没有运动但是来回跑的 今早少许虾皮 2个小烧饼 早上加餐两个烧饼 快走40分 昨天晚上没吃。

看到大家最近的成果 感觉自己没有掉的那么厉害 不过晚上已经有点低血压了 但是看看哪里出问题了 运动不能懈怠 晚上小红帽 哑铃操 坚持一个月 别的没有什么交代了 加油运动

我在置办嫁妆

今早63.1 体重稳不变 昨天下午加餐了两个烧饼 5点左右进食一个 好吧吃的很多 昨晚小红帽 哑铃操 但是没有认真做 早饭一杯豆浆 一个鸡蛋 一些小圆饼干两个草莓 快走40分

话说还有两天就10号了 要不要报体重 今晚必须的认真做操 嘿嘿 加油！！！

小细腰 我在置办嫁妆ING 加油