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轻断食让我从81公斤减到73公斤。

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从去年10月至今，至今坚持轻断食，体重减了16斤，体检显示高血脂也没有了。继续加油中，争取目标为65公斤。
来自iPhone客户端1楼2015-04-03 13:19回复
    继续加油啊！
    IP属地:北京2楼2015-04-07 11:13
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      加油楼主 好榜样 我们也在努力中
      4楼2015-04-15 09:52
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        谢谢各位鼓励，一起坚持。
        来自iPhone客户端5楼2015-04-17 14:42
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          近日轻断食后体重减得有些缓慢了，不知道是不是有平台期，各位有遇到吗？
          来自iPhone客户端6楼2015-04-17 14:43
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            其实轻断食后不仅减了肥，连例假也出奇的准时。
            来自iPhone客户端8楼2015-04-17 22:26
            收起回复
              加油
              来自Android客户端9楼2015-04-17 23:02
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                加油 多介绍下经验哈
                10楼2015-06-12 19:01
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                  请问断食日能吃的事物有那些呢？不断食的日子是不是什么都可以吃呢
                  来自手机贴吧11楼2015-06-17 11:03
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                    我曾经轻断食两个星期，但是很难受。整个人昏昏沉沉的，身体状况也很糟糕，感觉虚火一直烧着，后来赶紧恢复正常饮食。一个多星期才恢复过来
                    来自Android客户端12楼2015-06-19 11:33
                    回复
                      唉，估计我不适合。我脾胃系统太不好了，轻断食还是有伤脾胃的，脾虚的人伤不起。
                      来自Android客户端13楼2015-06-19 11:34
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                        坚持就好！
                        来自Android客户端14楼2015-06-19 12:58
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                          加油，我间断的做了几次，第一次效果最好，15年6月刚开始，一个月有10斤左右。
                          后来在今年4月份开始。去年5月体重83公斤，现在76公斤。
                          IP属地:陕西15楼2015-06-23 17:36
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                            加油
                            来自Android客户端16楼2015-06-24 08:05
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