过人就是一句话【篮球吧】

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“看对方肩膀，对方肩膀与你的夹角产生变化的时候变向/变速就行了。”
用你的反应和球感，去拼对手的身体素质。
（baidu抽了我的帖子，我再发一遍...）

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2015-04-14 22:50回复

最近恢复打球了，但是身体比以前差得很远，不热身根本就跑不动跳不起来...

IP属地:北京

2楼2015-04-14 23:16

余光注意对方的肩膀就可以了
防守时腰腿发力，肩膀为反映，你们可以试试，一般肩膀刚动的时候正好是滑步抬脚的时候，这时候变向/变速，防守者一只脚在空中，很难及时跟上

IP属地:北京

10楼2015-04-15 10:25

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