初级基数
✔体重:113kg
✔身高:172cm
✔等级:肥胖2级
✔问题:脂肪多，肌肉多。缺水缺蛋白。
✔难题:看到或者听到吃的就想吃，吃饱了还想吃，在吃面前毅力荡然无存。媳妇曰，测谎仪测不出你到底饿不饿！
✔目的:减脂-增肌 目标:70kg
✔方案:健康饮食-薄荷打卡
健身房-无氧+有氧