郑多燕跳了没效果 两个星期也就三四斤很厉害了 太慢了 夏天又来的太快了 我想迅速的瘦下去 然后就开始各种找方法 节食减肥药这些就算了 要反弹不说对身体也不好 最好的就是运动 于是乎我又天天跑步 跑啊跑 还是没什么效果 折腾了一个月 亲生经历痛不欲生啊 看见变化了吗？半个月瘦了十斤 我足够了 目前还没反弹的说 各位亲加油吧