气虚表现：精神倦怠，全身无力，不想说话，容易出汗总感觉累。
血虚表现：面色萎黄或者苍白，爪甲，舌质颜色淡，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，健忘，手足发麻，大便干燥，经期延期量少色淡或闭经。如果出现上述情况说明你的身体需要开始调养了，不然时间久了容易引起各种并发症。身体重在养，现代人亚健康太严重稍不注意疾病就会找上门。所以平时自己注重调养很重要～好身体是养出来的。