第26天啦，04。做了04后又来了一会06的腹肌动作，酸爽啊，第一个月就要尾声了，很快的，期待07那一周

第27天。今天好容易累啊，什么时候能看到明显变化呢？期待啊

第28天。昨天为毛累也懂了，因为大姨妈啊！昨晚大姨妈驾到，今天休息！交了毕业需要审核的六级和小论文，啦啦啦。周一联系下老师，等外审结果和答辩呀！然后我就事业勒？！

第29天，因大姨妈而休息。本来今天也是休息日来着。这次大姨妈的疼痛感较以往而言，轻！能坐车能走路能坐着，这应该归功于跳in吧。明天是否休息待定。

第30天，02。到此，前四周就结束了呢，除了体能进步和姨妈疼痛感降低，没有体重和纬度的变化，，，，吃的也还好啊，越做越标准呢，怎么就是不瘦呀，心塞塞。明天开始一周的07。

第31天，07。以为会很放松，其实也是累人的，尤其后面的平衡。抬腿抬到抖啊，这酸爽。几次自己停几秒再跟。明天要更努力。别人的外审都出了，我的还没，知道得知还有小部分人没出才安心了一些。明天找下导师吧。

第32天，07。第二次做07，有点进步。现在跟俯卧撑跑什么的没问题，这就是目希望前最大的进步了。体重维度继续没变化，期待07之后的第二个月 ，希望真能在第二个月有变化。夏天都来了好么，肚子上的肉不要那么爱我啊。
今天找老师写了些表格用的评语，我的外审依旧没出结果。为毛别人的都出来就我得没出啊，捉急。求过啊！

第33天，07！一点点熟练。外审结果，你就不能早点回来吗！我要瘦我要瘦啊啊，为毛看不到变化呢

第34天。07。好闷。

第35天，07。今天去吃了牛排自助，吃了两块牛排，还罪恶的吃了一球冰淇淋。
下午终于出了外审结果，略作修改，等答辩吧。按课表明天还是07，思考一下要不要改着跳别的。这两三天都是晚上跳的，导致晚睡，不好，要调整。

第37天，01。把今天的休息换成01，为的就是明天只进行08。结束第一个月与恢复周，明天就是正经的第二个月了，看吧里都说第二个月更虐，再加上现在还没有啥变化，真是……一定要坚持啊！
这37天不是为了放弃的，不就63天么，都完成过半了，继续来打卡！好多吧友能做到，我也可以的！给自己加油！！！！！

先补一下昨天的，是第38天，08。 08时间很长，大概到56分钟都是跳的，然后拉伸。我只跟到了52分钟，最后一小轮真是心有余而力不足啊，腿各种酸，肚子的酸也比以前猛很多，胳膊都有点抖。期间，某一处跳跃落地的时候瞬间失去控制的感觉，扭了下脚，差点摔倒。以后一定要注意安全，还得更专心。就跟上的动作来说，做的还不错，俯卧走是直接做的俯卧撑，走不动啊，胳膊力量不行吧。
昨天六点开了年级会，讲了些毕业事项，真是好快。
今天六点起来，半点去体检，抽血后没按好，现在有点疼啊。今天09，坚持！

继续补一下昨天，第39天，09。比08短几分钟，各种俯卧撑，跟的不完美，尽全力的做，速度慢啊，但是努力坚持了，直到跳完，期间自行休息几秒了好几次，虐的胳膊抖，热乎乎，酸爽！

今天，第40天！10.。 时间不长，之前看的时候感觉会比前两天轻松，可是，跳的时候也是真心累啊，飙汗。原本不爱出汗的人，跳了ins之后汗水猛了不少。擦着汗滴，看着汗水浸湿的衣服，挺有成就感的。最近都要晚上跳操呢~~~~洗衣服走起，今晚想早点躺着，填写表格，思考档案，准备答辩什么的事情，心理疲劳。
明天是拉伸，前天扭脚后一直没完全好，就跟着拉伸吧，当做休息。加油！我可以！

楼主我和你同期我会说。。今天我也10了 相互督促吧！