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不要急 慢慢来 不要停 慢慢瘦

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今天是周一 刚才上完厕所 空腹称体重 竟然 51.9了 去年夏天我从53减到46.5 然后过年到现在 每天零食不断 想吃啥就立马跑去吃 成功胖回原型 很心累 这样反反复复 真的好累 怨不争气的自己 为什么总是控制不了自己 嘴巴一直就想动动动
来自iPhone客户端1楼2015-04-20 06:41回复
    这一次我要重新出发了
    来自iPhone客户端2楼2015-04-20 06:42
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      八月底就要去北京开始我的北漂生活
      希望到时候是一个全新的自己
      不想再这样平凡下去
      来自iPhone客户端3楼2015-04-20 06:43
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        我也想做自己世界的女王
        来自iPhone客户端4楼2015-04-20 06:43
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          虽然我是个小矮子ಠ╭╮ಠ
          来自iPhone客户端5楼2015-04-20 06:44
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            126天倒计时 这一次 我的要求不高 瘦到90斤 就可以了 相当于每天只瘦一两就可以了 不奢求快速减肥 这一次要慢慢的健康享瘦 拒绝任何零食 等天气在热些 我就开始跳操 目前就做一些简单的运动好了
            来自iPhone客户端6楼2015-04-20 06:46
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              一定会坚持每天来报道的
              来自iPhone客户端7楼2015-04-20 06:47
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                不过我还是会采用一些有效的减肥法哒✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺个人觉得也挺健康的 如果以后遇到平台期 我会试试看那个5[HEAVY PLUS SIGN]2的
                来自iPhone客户端8楼2015-04-20 06:48
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                  我要左边的腿
                  来自iPhone客户端9楼2015-04-20 06:49
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                    好了起床啦 准备下楼买早饭
                    来自iPhone客户端10楼2015-04-20 06:49
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                      早餐
                      一杯豆浆一颗鸡蛋
                      然后学完车回来又饿了吃了一碗粉
                      午餐
                      一直都在吃鱼
                      还吃了凉拌海带丝
                      晚餐吧
                      一袋海带丝
                      一颗苹果
                      没加餐来着 就是早上吃的多了些
                      来自iPhone客户端11楼2015-04-20 20:23
                      收起回复
                        啊。。。这个图不高清。。。。桑心
                        来自iPhone客户端16楼2015-04-21 16:41
                        收起回复
                          又要早起学车了 哎 不想起床
                          来自iPhone客户端18楼2015-04-22 06:27
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                            我最近晚上喜欢压腿 拉伸肌肉 不过还是没有开始做剧烈的运动 希望夏天快来 这几天冷得
                            来自iPhone客户端19楼2015-04-22 06:28
                            收起回复
                              早餐
                              14个抄手
                              加餐
                              两片全麦面包
                              午餐
                              米饭小半碗
                              我对米饭不是很热衷
                              本来有肉的 可是是洋葱炒肉
                              然后我真的真的吃不进去洋葱 讨厌洋葱的味道 所以就没吃肉
                              喝了一些冬瓜汤 吃了点冬瓜
                              饭后必须站半个小时啊
                              这个我一直都有在坚持来着
                              来自iPhone客户端20楼2015-04-22 13:40
                              回复

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