【4.22——6.30】走一遍重生之路

断食计划：
【4.22——5.1】黑咖啡
【5.2——5.11】清水
【5.12——5.21】桂圆红枣茶/茶水
【5.22——5.31】蜂蜜水

复食计划：
【6.1——6.10】早上甜豆浆+中午米汤+晚上甜豆浆
【6.11——6.20】早上蜂蜜水+中午一碗粥+晚上一碗水果
【6.21——6.31】早上牛奶谷物+中午100g饭200g蔬菜+晚上一碗水果

没有豪言壮语，只有默默坚持

断暴断暴的受够了，开贴求监督。之前都是自己默默坚持，最长的一次坚持了10天，从108瘦到了98斤，但我最瘦的时候是94斤。这次暴食直接胖到了120斤，所有的衣服几乎都穿不上了。我心里很难受，我真的要为自己努力这一次了。

吃撑了绝对比饿着难受一百倍

梦想的体重我要为之而努力

新生活开始！瘦！

报资料：
身高：165厘米
体重：119斤
目标：80斤
方法：断食40天+复食30天

早安新生活，以后的每一天我都要瘦着过！

4/22 断食第一天，早上空腹116.6斤。断食还剩39天，还需要减掉36.6斤。

吃的苦中苦，方得筷子腿

喝了黑咖啡，拉便便，真是件让人开心的事~