半年前一次比赛时快攻上篮被防守的人在空中撞了下失去平衡落地时膝盖没有缓冲，力量都堆到腰上了，当时只能勉强走路，现在打球时太激烈还会痛，难道不能完全回复了么，我真的很怕自已再伤一次，该怎么治请各位给我指指招