昨天跑过15k小腿非常酸疼
，配速在5.30.做了些拉伸就去休息了，今晚排酸跑，配速7.30左右的跑了两公里，右侧髋关节大腿内侧连接处很酸痛，最后痛到无法忍受，停下来走了一阵就好很多，请问各位跑友这个是什么症状？我平时跑10k过了4k也会有这个症状，只不过比较轻微，膝盖，脚踝，都没有什么不适，请问各位跑友，我这个属于什么病症？该如何应对呢？是否严重呢，先在这里给每一位浏览的朋友说谢谢了
补充一下我的脚属于正常的脚
，配速在5.30.做了些拉伸就去休息了，今晚排酸跑，配速7.30左右的跑了两公里，右侧髋关节大腿内侧连接处很酸痛，最后痛到无法忍受，停下来走了一阵就好很多，请问各位跑友这个是什么症状？我平时跑10k过了4k也会有这个症状，只不过比较轻微，膝盖，脚踝，都没有什么不适，请问各位跑友，我这个属于什么病症？该如何应对呢？是否严重呢，先在这里给每一位浏览的朋友说谢谢了补充一下我的脚属于正常的脚
