能不能来个指导一下啊，大神【健身吧】_百度贴吧

02月15日漏签0天

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能不能来个指导一下啊，大神

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我现在是1.78 115斤，该怎样锻炼，现在只能做15个俯卧撑10个仰卧50个下蹲，这是天天练吗，没有器材啥的

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-08 08:36回复

还有，有氧是什么

来自Android客户端2楼2015-05-08 08:36

好的

来自Android客户端8楼2015-05-08 09:38

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