大三的运动记录

178cm，65-67kg运动并非减肥。
5.6：早上2000米，100个深蹲，100个俯卧撑。晚上2000米，深蹲100次。
5.7：早上3000米，100下深蹲（晚上由于大腿撑不住，难以下楼）
5.9：早上4000米，高抬腿和100米，单脚跳100下，变速跑6圈（分组进行）

强

嗷～
　　　世间多辛苦，多坎坷，多哀伤。
　　心中渴望明月光。

5.9：跑步四千米，仰卧起坐200，引体向上20（本来打算50）

小心运动过度，肌肉溶解。

哇哦
能被轻易取代的总归是不那么重要的
--来自啊婷助手贴吧客户端

牛逼

男子女子

楼主爆照

卧槽

啊哦

艾玛，要不要酱紫

加我

我就看看不说话

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