18年烟龄
戒烟28小时了 加油 戒烟28小时了 加油
现在就是有点眩晕

吃完饭 散步去

现在14:47分，手无意识的伸进口袋摸烟

舌头嚼槟榔都嚼烂了，不吃又难受

今天起得早哈，又一天开始了
昨天称重吓我一跳，不到三天胖了6斤。

　　男人 请原谅他不浪漫
　　男人 有时他有苦难言
　　男人 没有你想象强悍
　　男人 不能靠冲动买单
　　男人 请原谅他很平凡
　　男人 有时他左右为难
　　男人 生活比想象平淡
　　快乐总是短暂无路可退时要学会勇敢
　　男人好难 做人好难
　　白天男子汉晚上汉子难
　　有些承诺 看来是要破产
　　可是青春就过了大半
　　男人好难 做人好难
　　几十岁了还是提心吊胆
　　有些背叛 只好袖手旁观
　　习惯了一笑而过
　　用酒取暖
　　男人 请原谅他很平凡
　　男人 有时他左右为难
　　男人 生活比想象平淡
　　快乐总是短暂无路可退时要学会勇敢
　　男人好难 做人好难
　　白天男子汉晚上汉子难
　　有些承诺 看来是要破产
　　可是青春就过了大半
　　男人好难 做人好难
　　几十岁了还是提心吊胆
　　有些背叛 只好袖手旁观
　　习惯了一笑而过
　　用酒取暖
　　当万水千山走遍
　　行囊中只剩下思念
　　有些辛苦 和心酸
　　有些泪水要笑着喝干
　　男人好难 做人好难
　　白天男子汉晚上汉子难
　　有些承诺 看来是要破产
　　可是青春就过了大半
　　男人不难 做人不难
　　谁不为生活而忙碌承担
　　有些难关 走过才有答案
　　几十而立都不算晚
　　男人不难 做人不难
　　犯过了错也许还会再犯
　　有些难堪 只是成长的坎
　　每一个平凡的人 都不简单

3整天啦

无聊嗑瓜子，第四天了

签到，今天感觉好多了

5月17日13:07 戒烟第六天，我今天买了包烟，一是考验自己意志，二是朋友来散给他们抽。

一个星期了，烟瘾今天反复了，我要坚持

快两个星期没有抽了，来打下卡。烟已经戒了，心魔难戒。

不知不觉已经20天了，体重也控制住了，好像比以前重了5斤。加油，谢谢鼓励我的朋友们！