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回复：开个贴证明自己可以

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四肢力量渣渣俯卧撑20个深蹲50个。。。还好平板突破到两分钟了说明耐力有提升

来自Android客户端21楼2015-05-25 20:33

话说今天跑了4km 感觉还不算类增肌是需要降低体脂的虽然瘦，感觉肚子上还是有一层需要减掉

来自Android客户端22楼2015-05-25 20:38

深圳润扬信息科技有限公司

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以后准备每周至少跑三趟

来自Android客户端23楼2015-05-25 20:38

昨天下了个app 记录简单多了

来自Android客户端24楼2015-05-28 10:32

发图

来自Android客户端25楼2015-05-29 22:29

来自Android客户端26楼2015-05-29 22:29

补上跑步的

来自Android客户端27楼2015-05-30 21:06

来自Android客户端28楼2015-05-30 21:07

准备一周更一次时间短感觉没啥变化

来自Android客户端30楼2015-05-31 22:34

记录下现在的体重 59kg 逛了健身吧，发现对自己还不够狠啊！没有太大变化准备做健身计划，按计划来，不跟心情来了

来自Android客户端31楼2015-06-03 23:50

上图都七号了

来自Android客户端32楼2015-06-07 22:45

大半个月了还是没有变化

来自Android客户端33楼2015-06-07 22:46

体重也没有变化。。。

来自Android客户端34楼2015-06-07 22:46

是我不够努力吗？还要加把劲才行

来自Android客户端35楼2015-06-07 22:46

干巴得

来自Android客户端37楼2015-07-07 20:45

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