打卡签到，每天早上起床吐很多黄绿色的浓痰，吸烟的时候不会吐，我知道是我体内在排毒，很高兴自己有了戒烟的决定。身体在向好的方面发展。上次戒烟很怕看见香烟，我现在把香烟放在我随时能看到的地方，我只要看到就会骂它几句，呵呵。我希望能直面自己的欲望然后控制它。目前感觉不错，我觉得我不会再吸烟了。下次我需要的是在吸烟的朋友面前保持这个状态。我相信我可以做到。

签到第6天，没有特别的欲望了。昨天接电话的时候下意识的摸包掏烟。反应过来后笑了笑

打卡，戒烟1周了，昨天和朋友吃饭喝酒的时候有抽烟的冲动。下次试试醉酒能不能保持。喝酒之前不停告诉自己等下不要抽烟。喝完后想想抽烟对自己的害处。估计醉酒也没有问题

第八天打卡，口腔有炎症了，不过肯定和戒烟没有关系。因为这些都是吸烟引起的

是的！那些不适只是暂时的！久违的健康马上就要到来了。大家一起加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]

打卡第九天，昨天有烟瘾，不过被我克服了，事后想想烟瘾也就那么回事。挺过去就OK。今天早上开始吐真正的黑痰了。高兴~！

这2天到晚上有点难受。我现在打字的时候也有点烟瘾。其实说难受也不算，就是感觉嘴巴没味。

哈哈。这些症状都是好事情。我喜欢看自己身体慢慢恢复！我们一起加油

百度抽风，不能回复层~！@1390915汉阴人 。一起加油

现在感觉自己看贴上瘾了

打卡10天，昨晚梦见自己吸烟了，吸2口想起自己在戒烟，结果2口烟就没了。吸烟后感觉不舒服，胸闷。不知道你们梦见吸烟是爽还是难受~！

哈哈！你太坏了

11天打卡，昨天中午和客户出来吃饭。1个小时的时间我看他抽了6根烟，真是可怕！因为看着他吸烟，我有点吸烟的冲动（一点点想法，不多）。回家后立刻打开贴吧看大家的帖子学习。晚上的时候无聊，看肺癌的照片。无意中看到很多人贴出CT报告什么的，问是不是肺癌。结果90%以上的人是晚期，而且这些人都是吸烟的，年龄最小的也就40多岁。很震撼~！