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新手问问关于自己训练的问题

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我踢了一个月了不过因为没有任何基础所以就在后卫瞎混，接球都不会，只是看到球来了会踢出去。对足球兴趣很浓买了双鞋和一个球，我想请问一下自己一个人的时候可以通过做什么来提高自己的各种基础能力如控球之类的
IP属地:广东1楼2015-05-16 22:23回复
    感觉挺蛋疼的、、
    IP属地:广东2楼2015-05-16 22:25
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      别就这样沉好吗
      IP属地:广东4楼2015-05-16 22:28
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        然而4分钟过去了
        IP属地:北京来自Android客户端5楼2015-05-16 22:28
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          控球可以绕桩啊。对墙踢一个月，然后颠球就有感觉的了。我都对墙踢了快三周了
          来自Android客户端6楼2015-05-16 22:29
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            找个墙对着踢可以练习传接球和射门。找个空地可以练习颠球和带球。
            来自iPhone客户端7楼2015-05-16 22:30
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              对着墙踢，早晚练出来。
              IP属地:天津来自Android客户端8楼2015-05-16 22:33
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                一直踢后卫的话主要对墙踢吧！练练颠球
                来自手机贴吧9楼2015-05-16 22:39
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                  先颠球 练习球感 然后传停带射 这些都是要练的 加油
                  来自Android客户端11楼2015-05-17 00:18
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                    对着墙，对着一个点，脚弓提过去弹回来脚弓停球，然后再是颠球，有感觉了就带书
                    IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2015-05-17 00:34
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