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跑步一个月！拉伤了！

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跑步一个月了，昨天跑六公里，最后400米跑兴奋了，来了个拼命冲刺，结果，当时还好，晚上九点左右大腿内侧肌肉就开始疼，今天上午上班走楼梯疼的相当的过瘾啊！请问各位大神，我该怎么办！继续坚持跑还是停！
来自iPhone客户端1楼2015-05-17 07:52回复
    来自iPhone客户端2楼2015-05-17 07:54
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      废话，拉伤肯定要休息。。。另外，慢跑塑身，快跑只会增加大腿肌肉。你自己悠着点来。
      来自Android客户端3楼2015-05-17 07:58
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        伤就休息吧，运动在于长期坚持
        IP属地:海南来自Android客户端4楼2015-05-17 08:12
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          这点疼痛，不算是拉伤，顶多肌肉疲劳，乳酸过多，不过还是不要跑了，再跑就会受伤
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2015-05-17 08:18
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            咕咚无处不在
            来自iPhone客户端6楼2015-05-17 08:19
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              LZ加油！看好你噢!果断跑休！
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-05-17 08:19
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                笨蛋一个
                来自手机贴吧8楼2015-05-17 08:32
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                  千万休息啊，不痛了再拍
                  IP属地:四川来自iPhone客户端10楼2015-05-17 10:27
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