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因为你很难记住所有的食物都含有多少糖,
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191楼
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而且楼主作为甜食控根本做不到不吃甜食
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而且卡路里减肥是很安全的,因为不会让你不去吃什么,可是糖质限制却让你不碰糖分
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193楼
2015-05-19 14:43
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楼主也不太懂,可是隐约感觉也许糖分也有对身体有益的作用,说不定,所以完全戒糖是不是还是有一定的弊端的
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194楼
2015-05-19 14:44
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但是如果是对于肉食控,平时也对甜食不太喜欢的朋友说不定是个好的选择哦~
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2015-05-19 14:45
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好了
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197楼
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现在介绍一下具体食物所含糖分
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楼主感觉到饿了..
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从早上到现在只吃了350卡...
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以下说的都是100g所含糖分
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从高的往低的说;意大利面69.5g
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面包44.3
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米饭36.6
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面27.9
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荞麦面24
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