去年楼主开始减肥，前半年靠饿着和走路，跳绳，效果还好，去年8月开始去健身房，当时不知道减肥方法，只知道看数字变化，大概一天掉一斤，可是楼主发现楼主得肉越来越松…之后才知道是瘦得太快得原因

之所以之前楼主总说力量训练是多么重要，那是有原因得，因为楼主是过来人，知道虽然瘦了，却不美

这个巧克力特别好吃，稍微尝尝就好了

今天520有人跟楼主表白么？

中午吃的米饭，宫爆鸡丁

每天要和3000毫升的水，不爱喝水的小伙伴们，康母昂

现在楼主非常饿，找点什么吃呢？

晚上吃了十几个荔枝，吃了一小碗西红柿炒鸡蛋

累啦

早上吃了5两饭炒的鸡蛋，还有一块巧克力，我又不是健美先生，又不是土豪，减肥就吃点接地气的东西，什么全麦面包啊这个那个的，吃完我瘦了，钱包也手了，哈哈

中午吃的鸡排饭

今天感冒严重了…没用运动

感冒以好，减肥开始咯

昨晚夜宵