从今年5月5日开始减肥的，一直到现在。刚开始瘦得速度可以用惊人来说，本人身高159，刚开始减的时候是110斤，到5月12号的时候减了十二斤，变成了98，然后一直到现在还是98。
先说一下我的减肥方法，每天早上只喝一小碗小米粥，中午吃二两米饭和一个素菜，过午不吃，零食饮料什么的全禁止了每天只吃早上中午那两次就再不忘嘴里塞东西了，每天两升水，晚上先是用半个小时跑5公里，再走上半个小时。
每天还是这样坚持没有偷吃和偷懒但体重从12号之后就一直在98，大家帮我出出主意，要改变一下方案吗