刚抢了家务，做完开写

刚才去洗碗拖地了，先说说这个帖子的主题，看题目估计大家就明白了，可是我知道大家都默默的想着我去，乔妈又开始胡思乱想了，但是我是认真的，灰常认真，虽然我也没把握能不能坚持，主要口号喊的次数太多了，我妈都已经听烦了

早餐午餐正常吃，晚上克制[HEAVY PLUS SIGN]运动，简单的扯几句，因为我要迫不及待的跳绳了，完了之后还要工作了，事真尼玛多，多说没意思，要用行动证明，每天纪录一点，也算是督促自己，给自己一点压力

晚餐：脱脂牛奶泡麦片，吃的时候忘记拍了，PS：今晚妈妈在家又做了一桌子好吃的，又是忍不住吃了点蔬菜和土豆丝

重头戏来了，下面跳绳1000个，这是目标，实际能跳几个看体能和耐力，还是那句话，不想给自己太大压力

1000个随意就跳完了，很轻松，刚才去干活了，回来了反馈下，分200，300，500个3次完成，跳完后大汗淋漓，拍个照留念，运动的感觉真好，整个人精神都会好一圈

半夜三更骚扰家属，跪求监督@灬月囡wo @醉月笙箫 @obbex @distance_time @糖糖TT365

@272855064 @phant0m_x492

@Phantas1a 艾特了你的小号

6楼7楼去了哪里

一口气走上8楼，腰不酸腿不疼，汗出了一背，不是初衷，实在是挤不上电梯，感觉自己棒棒嗒

午餐前喝了满满一杯水，比预计的少了一杯，工作太忙了忘了喝，午餐随便吃，想吃什么吃什么，牙好胃口好吃嘛嘛香，今天午餐偏素，可能是喝了一大杯水直接导致肚子胀胀的没胃口
PS：吃的慢！吃的慢！吃的慢！

亲爱的，帮我换直播@灬月囡wo