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铁打腹黑女王吧 关注：1贴子：54
运动第二天
晚餐：黄瓜苹果沙拉
运动：10分钟跑步，50分钟有氧格斗，10分钟器材，30分钟腹部训练。
IP属地:广西来自Android客户端1楼2015-05-27 23:23回复
    减肥语录： 胖子没资格吃！等你瘦了再说。
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2015-05-30 16:02
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      体重：55kg 目标：49kg
      多喝水，少吃多餐，每天坚持运动1个小时。
      有效期一个月。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2015-05-30 16:05
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        5.30
        全天：豆浆+油条
        运动项目：慢跑30分钟，韩舞30分钟，器材30分钟。
        IP属地:广西来自Android客户端5楼2015-05-31 11:07
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          IP属地:广西来自Android客户端6楼2015-05-31 11:08
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            5.31
            早餐：牛奶+面包
            中午：三鲜粥
            晚餐：猪脚汤+稀饭+素菜
            IP属地:广西来自Android客户端7楼2015-06-01 01:09
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              6.1
              早餐：牛奶+2片土司
              中餐：三鲜粥
              晚餐：1片土司
              IP属地:广西来自Android客户端8楼2015-06-01 22:51
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                运动项目：30分钟跑步，10分钟有氧，40分钟器材。
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2015-06-01 22:52
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                  减肥语录：你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2015-06-01 22:54
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                    6.2
                    早餐：牛奶+面包
                    中午：稀饭
                    晚餐：稀饭+空心菜
                    IP属地:广西来自Android客户端11楼2015-06-03 18:30
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                      运动项目：跑步30分钟，郑多燕30分钟。
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2015-06-03 18:31
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                        6.3
                        早餐：糯米饭+冰红茶
                        午餐：一碗米饭
                        晚餐：无
                        IP属地:广西来自Android客户端13楼2015-06-04 21:24
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                          运动项目：动感单车30分钟，有氧格斗20分钟，器材10分钟，跑步15分钟。
                          IP属地:广西来自Android客户端14楼2015-06-04 21:26
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                            6.4
                            早餐：米粉
                            中餐：无
                            晚餐：米饭+汤+青菜
                            IP属地:广西来自Android客户端15楼2015-06-05 22:53
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                              运动项目：有氧运动30分钟
                              IP属地:广西来自Android客户端16楼2015-06-05 22:54
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