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记录减脂之路

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别在最年轻的时候，让自己的身体承受更大的负担。
来自Android客户端1楼2015-05-31 09:14回复
    身高173 体重87.5kg这是没健身前 到现在大概差不多两个月的时间 体重下降到81kg
    来自Android客户端3楼2015-05-31 09:21
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      来自Android客户端4楼2015-05-31 09:22
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        看起来很壮
        IP属地:福建来自Android客户端5楼2015-05-31 09:22
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          由刚开始什么都不懂的小白，通过慢慢的学习摸索 现在多少也掌握了点健身技巧和知识。我会坚持在这条路上走下去。
          来自Android客户端6楼2015-05-31 09:27
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            咱俩体型差不多，我175体重90，也是学生也喜欢，虽然是个胖子但是绝对不像有90KG的人
            IP属地:云南来自Android客户端7楼2015-05-31 09:51
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              加油吧，健身方面有问题可以加我ID一起交流
              8楼2015-05-31 09:57
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                今天练背，颈前颈后 各五组 然后深蹲 再稍微练下二头加刺激下腹部就上跑步机
                来自Android客户端9楼2015-05-31 18:19
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                  每次跑完五公里，全身没一个地方是干的。跟水龙头一样滴汗
                  来自Android客户端10楼2015-05-31 19:36
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                    买了个手表奖励自己 继续努力
                    来自Android客户端12楼2015-06-01 11:35
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                      下腹怎么练
                      IP属地:河南来自Android客户端13楼2015-06-01 11:37
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                        脂肪仍旧很多，还有很长的路要走
                        来自Android客户端15楼2015-06-02 14:08
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                          昨晚练肩 整套下来衣服都湿了 偷懒了一公里 只跑了三十分钟。天气很闷热
                          来自Android客户端16楼2015-06-03 12:58
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                            今晚推胸 上斜下斜 加二头 一如既往刺激腹部。五公里跑 膝盖有点不舒服。
                            来自Android客户端17楼2015-06-04 21:13
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                              不忘初衷
                              来自Android客户端18楼2015-06-06 09:21
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