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记录减脂之路

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别在最年轻的时候，让自己的身体承受更大的负担。
来自Android客户端1楼2015-05-31 09:14回复
    身高173 体重87.5kg这是没健身前 到现在大概差不多两个月的时间 体重下降到81kg
    来自Android客户端3楼2015-05-31 09:21
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      来自Android客户端4楼2015-05-31 09:22
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        由刚开始什么都不懂的小白，通过慢慢的学习摸索 现在多少也掌握了点健身技巧和知识。我会坚持在这条路上走下去。
        来自Android客户端6楼2015-05-31 09:27
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          今天练背，颈前颈后 各五组 然后深蹲 再稍微练下二头加刺激下腹部就上跑步机
          来自Android客户端9楼2015-05-31 18:19
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            每次跑完五公里，全身没一个地方是干的。跟水龙头一样滴汗
            来自Android客户端10楼2015-05-31 19:36
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              买了个手表奖励自己 继续努力
              来自Android客户端12楼2015-06-01 11:35
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                脂肪仍旧很多，还有很长的路要走
                来自Android客户端15楼2015-06-02 14:08
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                  昨晚练肩 整套下来衣服都湿了 偷懒了一公里 只跑了三十分钟。天气很闷热
                  来自Android客户端16楼2015-06-03 12:58
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                    今晚推胸 上斜下斜 加二头 一如既往刺激腹部。五公里跑 膝盖有点不舒服。
                    来自Android客户端17楼2015-06-04 21:13
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                      不忘初衷
                      来自Android客户端18楼2015-06-06 09:21
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                        今晚继续推胸 五公里。
                        来自Android客户端19楼2015-06-06 21:33
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                          肩加二头。5公里
                          来自Android客户端20楼2015-06-08 23:35
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                            最近可能遇到瓶颈了 差不多两个星期了 体重一直保持不变 心累 继续推胸加跑步。
                            来自Android客户端21楼2015-06-11 00:15
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                              这几天都忙于考证，今晚继续搞起。
                              来自Android客户端22楼2015-06-15 14:14
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