求助大神我这个情况该怎么练？【健身吧】

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这学期开学时180斤，目前已经减到了158斤。之前不爱跑步减脂，上次有个大神教授，跑了一星期了。
现在感觉就是体型不好看啊，胳膊相对身体来说太粗了，不出型。

求助各位，我接下来该怎么练啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-01 14:06回复

不要沉

来自Android客户端2楼2015-06-01 14:17

不要沉

来自Android客户端3楼2015-06-01 14:17

哭死

来自Android客户端4楼2015-06-01 14:17

来自Android客户端11楼2015-06-01 16:55

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