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内蒙古师范大学吧 关注：137,012贴子：2,694,160

什么样的跑步姿势不会使小腿变粗呢？

求达人们告知～


不要揉


有氧运动是不会变粗的，你见过哪个长跑运动员腿粗？


躺着跑


躺着跑


那怎么别人都说会变粗呢？有个说法是跑马拉松的小腿都很细～


躺着跑


迅速一些 不要忽快忽慢


粗的堪比大腿。。。。


跑完不要立马坐下或者静止站着不动，要稍微走走缓解一下，若果不慢走的话酸会沉积在小腿或者屁股上。


不跑不就不会变粗了嘛
卤煮你好，初次见面，月薪3000，不打老婆，保大的，我妈会游泳，房子写你名，能交个朋友吗~\(≥▽≤)/~


别太慢，匀称点


慢跑 坚持 嗯


慢跑，长时间


腿比腰粗


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