一天一个部位的训练计划好不好【健美吧】_百度贴吧

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一天一个部位的训练计划好不好

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一年多了按照一天一个大肌群加小肌群来练，最近天热体力感觉跟不上了，改成一天一个部位怎么样，这样一星期胸才练一次

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来自Android客户端1楼2015-06-06 02:31回复

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