【图片】过午不食加运动坚持半月瘦了六斤_过午不食吧

过午不食吧关注：156,343贴子：4,522,487

本人身高157体重55有时候56，现在过午不食半个月52，到了平台期，一直下不来，有点没信心了，想找一些朋友一起，可以坚持下来，谢谢。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-06 18:51回复

早上必须吃饭的，本人是幼师，由于工作原因每天要七点起床去吃早饭，本人不太喜欢吃小米粥之类的，早上都是一份胡辣汤，一个鸡蛋，还有两元的鸡蛋饼，早饭有点多哈，不过没事。早饭一定要吃饱哒，

来自Android客户端2楼2015-06-06 18:54

中午不吃主食，吃菜不吃米。混沌只喝汤，之类的，然后严格过午之后只喝水。本人水果都不吃，感觉吃一点都减肥会慢。

来自Android客户端3楼2015-06-06 18:55

看中午只吃的菜

来自Android客户端4楼2015-06-06 18:56

由于工作原因，减肥环境很好，每天上午下午都跳绳，不计时间，不会少于10分钟

来自Android客户端5楼2015-06-06 18:57

来我的全身照，这是穿衣服的问题，拍的比本人瘦

来自Android客户端6楼2015-06-06 18:59

同学都说我不用减肥，就是把脸瘦瘦都可以啦，哈哈就出个大脸，肿么办

来自Android客户端8楼2015-06-06 19:00

怎么没人呢，没人帖子都要删啦。呜呜呜

来自Android客户端9楼2015-06-06 19:00

听说竖腿可以瘦。但是必须靠墙，空中竖腿坚持不了，

来自Android客户端10楼2015-06-06 19:02

肚子上肉比较多，但是仰卧起坐我只能做八个。呜呜呜，

来自Android客户端11楼2015-06-06 19:02

每天晚上慢跑40分钟，快跑和快走感觉不适合我

来自Android客户端12楼2015-06-06 19:03

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴