本人去年上岸，兄弟过几天体测，给你们些建议。【公务员吧】

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这几天一直给兄弟做体测督导，我本人就是去年上岸的，苦逼的监狱管教岗，计算机信息管理专业大学，当时报考限制了人，竞争相对较小，看到你们大家都很多和我以前一样就说说吧。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-06-07 19:17回复

没有基础的的，不是退伍军人的，最好半个月前开始训练，最少最少也要一个星期才行，

来自iPhone客户端2楼2015-06-07 19:19

开始时，做个热身，扭扭腿关节，完了还是慢跑，跑五圈十圈这样子，不要看时间，就是练习自己的耐力，等这样一个星期了，再联系速度

来自iPhone客户端3楼2015-06-07 19:20

4×10,1000,摸高

来自iPhone客户端6楼2015-06-07 19:22

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再最近一段时间，如果平时有不良生活习惯的，比如自慰，现在起，马上停下来，戒掉，影响会很大，最近，最好休息饮食，然后别让自己感冒，每天就慢跑

来自iPhone客户端8楼2015-06-07 19:25

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体检过了才能面试，所以，别在体检这种体力活上错失机会

来自iPhone客户端10楼2015-06-07 19:28

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