网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
郑多燕吧 关注：697,794贴子：3,057,975

回复：开帖减肥 目前106目标95 加油

12分钟无氧+30分钟有氧 加油


中午半碗米饭 土豆炒木耳 有点饱 2.30开始运动


无氧：三组20俯卧撑、三组20深蹲、3组20两头起、1分钟平板撑；
有氧：30分钟郑多燕+10分钟甩油操


看到这些瘦子，还有脸在胖下去吗


咱俩一样


40分钟键子 妈蛋好多蚊子


你们跳操胸围会小么小胸又小了感觉


25深蹲做三组 30分钟小灰帽+34分钟小红帽 中间看没停 真的累死了 为自己点赞


20俯卧撑共三组 20两头起共三组 1分钟平板撑
30分钟小灰帽+34分钟小红帽 一会做拉伸，觉得早上出汗多


踢了一个多小时键子 人好少 都回家了


励志图


久违的大姨妈终于来了


要减少运动量了 下午3：00开始运动


原谅自己就做了20分钟甩油操


一个多小时键子 肚子痛


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: